不管早餐吃什么，我都会空腹先喝一小杯温蜂蜜水，蜂蜜是Costco当地产的，颜色呈琥珀色，虽然是infiltered, 产生的结晶也是可以吃的不影响食用。结晶只是物理变化，是在一定气温湿度下，蜂蜜里葡萄糖喝果糖不断饱和，形成的结晶状，平时拿勺子挖出来放在温水里慢慢化开就行。这么一大瓶有1/5都是结晶状，说明这是自然蜂蜜，没有添加白糖(白糖，蔗糖的分子量较大不容易结晶)。
蜂蜜水对女生的好处就无需我多言了，对男生的好处就是~可以缓解便秘也是天然的滋补食材~
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