中午做了黄焖鸡，吃了里面的芋头，超级入味，但是肯定吸了好多油，就当放肆一下好啦。🤣昨天做的蛋白粉蛋糕今天中午和加餐吃完了，冰箱里冻过以后有了另一种味道，也超好吃！
加餐还吃了冻香蕉和葡萄，是之前因为买太多吃不完放到冷冻层的，结果发现超级赞！！都比冰淇淋好吃！而且冻过以后变得超级甜，推荐大家都试试～
晚餐就继续组合下冰箱里剩的东西，一不小心就超过了500卡，今天一共吃了1156卡，尽量吃够基础代谢吧～ 运动消耗420卡，目前BMI18.3，今晚睡前也不运动了休息一下，明天继续～
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最新评论 6
: 贊👍 贊👍
: 你这个贴纸好Q啊 是什么app啊 你这个贴纸好Q啊 是什么app啊
: 黄油相机～ 黄油相机～
回复 @小浣熊面面 : 知道啦 知道啦
: 我发现 你不吃早餐 是吗？ 我发现 你不吃早餐 是吗？
: 我在实行intermittent fasting, 每天12点到8点之间吃东西 我在实行intermittent fasting, 每天12点到8点之间吃东西