提高免疫力就要多摄入蛋白质，我家的早餐，热量一般都不含糊，肠胃经过一夜的饥肠辘辘，早上一定要吃饱饱😄
Costco家的Everything bagel，切两半，用toaster烤脆脆，两个鸡蛋🍳+1根牛肉肠+1根培根🥓，全部煎一下，夹一片cheese。 太满足啦！
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