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昨晚吃的太满足导致今天中午都没觉得很饿，就找了些水果蔬菜组合～
但还是烤了鲶鱼，美国叫🐟cat fish, 美国人都是拿来油炸，但其实蒸或者烤才超级赞！不减肥的话拿来做酸菜鱼或者水煮鱼是一绝！
还把蛋白粉直接加到了酸奶🥛里，也很好吃，我用的乳清蛋白是MuseleTech的Vanilla味道。
晚上也是在清空冰箱，明天要订新的whole foods delivery （最近delivery window越来越容易刷出来啦）。鹰嘴豆泥和Salsa都超级百搭，吃水煮菜的万能酱！🤗
今天吃了933卡，运动消耗420卡，明天继续～
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