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今日份健康养生晚餐🈶️【芹菜香干炒鸡肉】，【香菇青椒炒扇贝】，【红枣枸杞蒸山药】👩🏻🍳
这三道菜的搭配都是健康营养美味且热量低👍🏻
这篇我先分享【芹菜香干炒鸡肉】的做法，这道健康美食绝对老少皆宜，荤素搭配，色彩鲜艳，营养均衡，简单易做。
食材🈶️：芹菜、卤水香干一包、鸡胸肉、红萝卜、洋葱、大蒜、料酒、盐、蚝油、生抽
做法是：1⃣️芹菜红萝卜切片或者切条，灼热水3-5分钟即刻捞出备用，香干切片，半个洋葱切片，2-3瓣大蒜拍碎 2⃣️鸡胸肉切丁，加料酒适量盐腌制备用 3⃣️炒锅烧热后倒入油，先炒洋葱鸡肉，炒至6-7成熟后把剩下的食材全部倒入锅中一起炒熟 4⃣️加入适量生抽和蚝油即可食用
四月宅家过了一大半了，希望疫情能够继续好转。🍀
笔记
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