今天中午把红豆放烤箱里就一直工作忘了拿出来，结果想起来的时候发现水分干了，豆子都爆开来，撒点盐尝了一下，居然就是小时候爸爸做酥红豆的味道！（酥红豆是云南菜，要油炸之后和酸菜一起炒）竟然被我误打误撞改良成了健康版！🤩
中午解决了昨天外卖的最后一个菜-夫妻肺片，再也没有诱惑了哈哈！
晚上继续蒸锅蒸一切，上次买的肉类都吃完了，只剩下些冰冻的海鲜和鸡胸肉忘了解冻，所以又吃了2种豆和奶酪，又加了蛋白粉补充～ 发现我真的超喜欢乳清蛋白粉的味道！🤣
今天吃了905卡，运动消耗420卡，明天继续～
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最新评论 8
: 能不能问一下你这样吃瘦了多少斤拉？ 能不能问一下你这样吃瘦了多少斤拉？
: 主要还是结合运动！每天运动1-1.5小时，现在5公斤啦～ 主要还是结合运动！每天运动1-1.5小时，现在5公斤啦～
: 太厉害拉 太厉害拉
: 不吃米饭是吗 不吃米饭是吗
: 嗯嗯主要吃芋头土豆红薯意面荞麦面这些 嗯嗯主要吃芋头土豆红薯意面荞麦面这些
: 是不是好像每天是摄入两千卡，你这也太低了😂 是不是好像每天是摄入两千卡，你这也太低了😂
: 我的基础代谢没这么高，努力增肌，争取过渡得多吃一些！ 我的基础代谢没这么高，努力增肌，争取过渡得多吃一些！
回复 @小浣熊面面 : 佩服👍 佩服👍