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今天中午继续吃快手菜～ 意面和南部辣酱也超配，还热量超低！
昨晚不死心继续研究魔芋，换了一种方法用小苏打转化纯碱，然后魔芋就结的很完美了！💯 今天晚餐用昨天做成的魔芋条炖鸡，加了豆瓣酱，配上腐皮木耳和蘑菇，超级重口味，但因为是魔芋，心理负担小一些哈哈！
上周运动强度太大，今天明显感觉肌肉需要休息，做的都是低强度或者身体已经很适应的练习，慢慢来的一天～
工作完以后整理了厨房的调料柜，晚上留出了完整的时间用来只看书，最近在看《All you can ever know》，是一个韩裔女生被美国家庭收养以后写的回忆录和寻找原生家庭的经历，还没看完，但是她文笔超级好！！上一次体会英文文笔的美是郑念写的《Life and death in Shanghai》，难道是因为都是亚洲人写的英文，我觉得叙事手法贴近习惯的风格，所以更亲切？😅
今天运动消耗400卡（超佛系，所以也没补蛋白粉），吃了947卡，明天继续～
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最新评论 7
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: 好嘞～ 好嘞～
: 怎么做的卡路里多少呀 怎么做的卡路里多少呀
: 食物称重来算的～ 食物称重来算的～
: 佩服你的毅力！ 佩服你的毅力！
: 纯粹是因为宅家！感觉在办公室就控制不住了😂 纯粹是因为宅家！感觉在办公室就控制不住了😂