对于一个骨架大,
体重只往上走的我来说
瘦都不知道为何物?
曾经也试着想要用锻炼来减重
一个月过去一点动静都没有
就开始失望,感觉一辈子与“减重”就无关了
但最近宅家慢慢悟出了别的想法💡
只要不是过于肥胖,体重能保持住就行
主要还得保持身体健康
所以运动不是为了减肥,
而是为了强壮自己,增强免疫力
这样想想,运动也没那么费劲了
也不会给自己那么大压力🍐
每天跟着just dance跳跳舞
又可以锻炼又可以练练体型
也能松松那硬的不行的筋骨…
何乐不为呢😘😘😘
21天自律计划:坚持跳舞💃
As Many Days As I Can!加油吧!