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五月自律坚持为大家分享健康饮食！
坚果真是好东西呀，给身体供给的能量效率很高，而且给大脑和味觉一个满足的信号，就是身体和心理上同时的“饱腹感”。这种卡路里摄取进来供能效率很高！我通常喜欢早餐或者是健身之前抹一片面包，身体能量满满，举铁特有劲儿～
【成分】
Costco这款坚果酱是杏仁、腰果、南瓜籽、奇亚籽和亚麻籽混合而成的，只有坚果，没有额外添加油和盐。2tbsp 200卡，7g蛋白质。
【口感】
里面还保存了一点坚果的口感，但整体还是很顺滑的，偏稀的感觉，不是那种非常浓稠的质地。
【口味】
因为没有加盐，直接吃是没有咸味的，只有香醇的坚果香。所以每次吃的时候，我会自己洒上海盐，这样坚果香也变得更加浓郁。因为能自己控制盐量，所以更健康了呢～
【价格】
一大瓶好像8刀左右，超划算～
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最新评论 8
:我之前也想买，但是好像觉得有点油
:这个真是超级好吃😋
:里面50%都是脂肪啊🤣
:是的呀～坚果就是富含健康的优质脂肪哒！
:好健康啊👍宝宝真会买呢
回复 @努力努力再努力啊:继续赚钱😂然后继续买买买,对女人来着不管买什么只要有得买买买就心情大好
:哈哈哈🥰 太会买了导致家里东西越来越多，钱包越来越瘪哈哈哈