立夏开始,进入“长”季,人与万物一样加速生长,许多人尤其是小孩子在热天会有身体疲劳、四肢乏力的感觉,食欲减退、明明该长个子的时间,他却逐渐消瘦,其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。所以从立夏这天起,古俗就要吃一种“立夏蛋”,来保养气血!
立夏蛋配方
核桃壳6-8个、茶叶10g、八角2g、桂皮3g、姜3片、鸡蛋5个、盐、生抽适量
【做法】
1、核桃壳只用外壳和分心木部分,和除鸡蛋之外的其他材料,一起放入砂锅,加清水泡15分钟;
2、开始煮卤汁:大火烧开后转小火,煮约20分钟,汤汁浓郁;
3、此时放入洗干净的鸡蛋,加盐、生抽一起煮约15分钟,至鸡蛋熟透。
4、用勺子轻轻将鸡蛋敲破一点裂缝,再煮20分钟,关火;
5、先别急着吃,泡半天更好入味哦。
核桃壳有收敛的作用,可固肾,敛胃气。咱们的立夏蛋,补充生长力的还健脾,而且加了茶叶升清降浊,加了桂皮温阳,最适合夏天外热内寒、有气无力、又没食欲的人啦。
立夏蛋可以一次多煮点,整个夏天都很适合吃呐~