没有袖子的衣服适合夏天，但我有却有麒麟臂🤭🤭而没有哑铃，怎么办怎么办👀🤔转动脑筋自己弄个简单容易的装一下运动呗😁
材料:几个喝完的矿泉水瓶，一个麻布料子的购物袋(不容易烂的韧性强的)就行
做法:把瓶子装上水盖好放进袋子里，完成了
是不是简单得不行不行的😁😜
重要一点是水瓶是随时根据自己的能力加加减减😉
也不占空间位，哪天突然停水还有水洗手😀😀哈哈
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