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今天拉筋之前还成功练了30分钟yinyasa 瑜伽，全身一点也不僵硬。
推荐Lululemon yoga mat strap，可以绑瑜伽垫又可以当作yoga strap拉伸的时候用。这款还带个同色小手包，不知道放在那里了，非常划算。
今天的瑜伽裤是Lulu家的mapped out系列，因为读了网评，买大了一号，非常不错。设计有小心机，平时走路穿在身上就是黑色的leggings，不过做warrior 2或者lunges的时候就会露出花纹（图三），非常不错。
非常推荐alomoves这个拉筋膜系列，教练很给力，就是一如既往的话多，三十分钟的课全程在说，替他觉得渴。
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