就在我邊打這篇曬貨的同時我又想起晚餐這道魚片的美味了,直流口水啊🤤
準備的材料:
魚片,蘑菇,白菜,甜椒,蒜頭,薑片,點綴用蔥花。
醃魚的料:
玉米澱粉少許,米酒,鹽巴,抓醃靜置20分鐘即可。20分鐘後下油鍋把魚炸熟,再加入蘑菇白菜甜椒一起炸一下起鍋備用。
糖醋醬汁:
1. 白醋➕糖➕玉米澱粉➕水➕一點醬油,全部拌勻備用。
2. 下油炒蒜片跟薑片,加入番茄醬稍微炒一下之後把1的醬汁倒進鍋裡一起拌勻。
醬汁變濃稠前把炸好的魚跟菜都丟進去跟醬汁拌勻,醬汁收汁即可起鍋。
➡️可以一開始先醃魚,在等待醃魚過程中切菜並準備醬汁。
➡️炸魚不一定要下很多油的油鍋炸,想健康省油的可以用少油以半煎炸方式,也可以用烤箱烤熟,有氣炸鍋的可以用氣炸鍋。我用過一點油煎炸方式跟氣炸方式兩種,出來的口感味道都很好唷!
我用的魚是costco買的rockfish,魚本身沒什麼味道剛好很適合這種重口味的調味👍
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