坚持少买chips
嘴馋就吃水果😝😝😝
蓝莓含丰富抗氧物质，抗老
维生素，身体日常运转
血管生成抑制剂，抗癌
但因为含有丰富的抗氧物质，最好不要再运动前后吃
因为 运动产生的短期氧化物质 有利于刺激我们身体本身抗氧功能的提高
但如果运动后马上吃含抗氧物质好的食物，那身体就不会提升自己的抗氧功能，也就失去了运动的一大好处
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最新评论 2
:宝宝坚持哦✊
:一定一定😘