首圖就放一月還能在新加坡人擠人大肆吃喝的自己，這種外出照片比較不可怕，但還是看得出來我是泡芙+梨形身材吧。原本想放運動前照片做紀錄，但看看自己超肉的下半身⋯⋯還是先算了😊如果能有成效再來分享
實施了三週Pamela Reif的work out plan，從beginner friendly 到30min workout，我還做不到很完整，還在努力訓練中～
希望自己能養成運動習慣，也訓練我弱弱的肌群，不想再當泡芙啦😣
21天計畫 6 - 持之以恆的運動
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