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這週報名了線上1:1教練課，這週先紀錄我的習慣和飲食，讓教練了解以便幫我安排。
不過教練發現我蛋白質吃太少後，已叫我每天加量😆
為了達成目標，在逛target 時看到了營養棒區，有些口味也好吸引人，而且吃小小一條就能快速補充蛋白質而達成目標！
買了兩個口味來試試：
LÄRABAR的Lemon Blueberry Muffin 個人覺得很還好，就是那種感覺很紮實的營養棒，味道吃起來也不會覺得 跟檸檬藍莓馬芬很像，下次不會再購入～
Think的Brownie Crunch 這個相對好很多😆一樣紮實但更鬆軟一些，稍甜但不死甜有Crunches 加分！ 而且小小一條就有20g蛋白質！非常加分！我會再購入也會想試試看他們家其他口味
21天計畫 8 - 健身計畫開始，我開始吃蛋白棒啦✅
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