21天自律计划-17-戒掉辣鸡饮料
宅家久了,连喝水都怕会长肉肉。可是一直喝白水,会给我一种失去味觉的错觉😂时不时的还是需要一些甜味来增加幸福感和安全感。
于是,就喝椰子水吧,用它替代奶茶、碳酸饮料、甜茶…… 0脂肪,低卡路里,0添加糖。它本身含糖7g(每8oz),只要不特意去吃糖,食物本身含的糖还是可以接受的。喝起来甜甜的,我又找回了味觉😄
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