午餐吃了份沙丁鱼
来自wild planet
浸泡在橄榄油里
微微熏制过
下边还有一片柠檬🍋
并不需要在其它添加味道什么的
鱼可以说是减脂补蛋白的最佳选择了
这可以直接吃
也可以拌蔬菜做沙拉
也可以热着拌少量的饭吃
都很健康
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