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前几天在网上看到一个零卡千岛酱，正好楼下超市有就买啦！虽然忘了买适合配沙拉的蔬菜，强行用圆白菜和黄瓜试试～ 虽然主要还是醋做的，但因为加了代糖，也很久没吃沙拉酱，还是挺解馋的！✔️
今天为了把小高姐的神奇鸡蛋饼分给邻居试试，放在了马芬烤盘里做，烤的时候超壮观，结果刚放一会儿就回缩了，但还是好吃～👏
下午得到了只吃菜叶和素菜的报应（各种酱加一加热量还不低。。），饿到加餐吃面包，也可能还是因为馋cream cheese!
晚上运动完继续做90秒微波蛋白粉蛋糕，加了香蕉超级香！
另外发现了洋车前子粉的妙用，替代淀粉用来勾芡汤羹，还原度90%，感觉自己为了用减脂食材，瞎搞能力越来越强！🤣
今天运动消耗410卡，吃了1299卡，明天继续～
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最新评论 5
:营养精算师![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:超级精致girl👍 给我提供很多食材思路😹
:宝宝，你的热量是用什么app计算的？我用了卡卡健康，感觉不是很准吧
:你看我Day60的晒货～ 有详细说怎么算的～ 算原料，称重再加起来！
回复 @小浣熊面面:看到了，谢谢指导