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热量和营养素标在图里啦，方子量可以做6个，做完被我吃掉一个😂。
食材：
鸡蛋 2个
鸡蛋白 3tbsp
彩椒 50g
洋葱 50g
Old fashioned oats 24g
Fat free cheddar cheese 1/4 cup
步骤：
1.鸡蛋和鸡蛋白搅拌均匀加盐和黑胡椒调味，彩椒和洋葱切碎备用。
2.玛芬盘放上纸杯模具，在里面分别放入彩椒洋葱碎，燕麦，芝士碎。
3.倒入蛋液，烤箱350度烤25分钟即可。
我觉得如果不用烘焙纸而是烤盘抹油再脱模可能更好一点，我是为了方便用了烘焙纸模，但是蛋液会沾在纸上。
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