减脂餐终于轮到最爱吃的魔芋了~健康低脂又美味!
魔芋饱腹感强,作为减脂期的主食,代替米饭,吃多也不怕发胖。汤汁鲜美,超好喝!
茄汁魔芋~低脂健康又美味!
魔芋20大卡/100g
番茄18大卡/100g
鸡蛋147大卡/100g
材料:一盒魔芋、一个番茄、一个鸡蛋、适量蒜末、盐
做法:①番茄切丁,鸡蛋磕入碗里搅散
②锅里入油烧热放入蒜末炸香,放入番茄炒出茄汁,加入适量水煮沸
③放入魔芋,淋入搅散的鸡蛋再度煮沸,最后加入适量盐
嗯~香喷喷的茄汁魔芋就搞掂了😋😋
真的很好吃~汤汁都不会剩,减脂餐不能少哟😉😉
谢谢阅读❣️
最新评论 11
:想吃
:来!一起吃
:我很喜欢吃魔芋
:志同道合
:我好似未吃过呢个魔芋😂见到要买来试下先得🤭
:脆脆地比较好吃!
:看着就食欲up
:谢谢
:这个决对绝对减肥👍
:是的,姐姐也那么早啊!
回复 @不起眼的小草:我睡的比你们早😁