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今天减脂餐都是我做哒哈哈哈
家属说自从开始晒餐打卡
他在厨房的地位要被我剥夺了呢🤣
蒜香芹菜炒胡萝卜 82大卡
青柠虾配西葫芦 92大卡
（app只找到了黄瓜虾仁，自动➕10卡吧）
米饭🍚 93大卡
番茄蛋汤 51大卡
晚餐一共294大卡 比app计算多10大卡
👩🍳白肉非常适合减脂时期吃
今天这道青柠虾可是主角 在图二
配料有
虾、柠檬、辣椒碎、蒜末、姜末、香菜末、蜂蜜
是坛子里看到小姐姐的菜谱改良了一下
原版据说虾没有太多味道
今天这个虾却非常非常入味
应该是小姐姐的提示很有帮助！
改天可以专门写一下我的改良版
西葫芦这种会烧软的蔬菜吸满青柠烧虾的汤汁
酸甜适中加上烧虾的鲜味混合着香菜末和蒜香
吃一口非常满足呀
还在炒菜的时候就看到团团问今天的减脂餐还没打卡呢🤣 课代表 @三团 我来交作业啦😝😝
一周减脂餐 7-3
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10 Macy's
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最新评论 13
: 这么多🦐 看起来就很有食欲 这么多🦐 看起来就很有食欲
: 好健康诱人😋 好健康诱人😋
: 好健康清淡喜欢喜欢 好健康清淡喜欢喜欢
: 哇， 你让家属也跟着你吃这么清淡的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哇， 你让家属也跟着你吃这么清淡的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 这个虾酸酸酸甜甜还有点辣味口感棒呆哈哈 这个虾酸酸酸甜甜还有点辣味口感棒呆哈哈
回复 @我叫知道我不知道 : 被你说的想吃泰国菜![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
被你说的想吃泰国菜![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
来评论一下 今天的减脂餐非常清爽 很适合夏天 ![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
来评论一下 今天的减脂餐非常清爽 很适合夏天
: @三团 什么时候成课代表的？我怎么不知道？？ @三团 什么时候成课代表的？我怎么不知道？？
回复 @我叫知道我不知道 : 哈哈哈哈，对对对，她也提醒我了，要连着晒货 哈哈哈哈，对对对，她也提醒我了，要连着晒货
回复 @做一只精致的兔子 :![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
突然间就当了课代表 哈哈哈 ![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
突然间就当了课代表 哈哈哈