今晚的减脂smoothie我减去了冷冻有机水果，因为今天下午吃了好多的西瓜。1cup的奶打出来很稠，为了不浪费料理机底部和杯体的精华，我又加了少许的水。嗯，3分钟准备，3分钟吃完，高效又减脂🥳
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: Km Km