健康的早餐很重要，这个快手早餐又健康又低脂.
💓材料：
1/2杯燕麦 （选quickly cook) 227kcal
1/2杯牛奶（选脱脂牛奶） 33kcal
1/2杯水 0kcal
蜂蜜少许 40kcal
草莓 20kcal
💓做法：
1️⃣ 把燕麦、牛奶和蜂蜜倒入碗里
2️⃣ 放进微波炉热3至4分钟
3️⃣ 把草莓洗好，切片.
4️⃣ 等待燕麦温度下降就可以把草莓加入
很适合早上没时间煮早餐的上班族，既可以补充能量，又不会摄入过多的热量.
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