今天的午餐做了我最爱的牛油果大虾色拉,加了新鲜的水萝卜和洋葱丝,好看又好吃。
【 Charred Shrimp Avocado Salad 】
热量 290 cal
🌿食材:(1人份)
6只大虾(去壳去虾线)
蔬菜mix
1 tbsp. 橄榄油
海盐
黑胡椒
1个水萝卜
1个牛油果
1 tbsp. 柠檬汁
一片洋葱
做法:
1. 将虾加1匙15ml 油和1/2茶匙盐和胡椒粉拌匀。 加热平底锅,煎成两面金黄色,取出备用。
2. 同时,取一只大碗,将柠檬汁,1匙蒜味橄榄油、和1/4茶匙的盐和胡椒粉搅拌在一起做成沙拉汁。然后把所有食材放在一起,搅拌均, 最后把洋葱圈放在上面,萝卜刨成薄皮做装饰。
好吃低脂的牛油果大虾色拉就完成了。✅ 简单又有营养。