真的坚持了七天哇!
今天其实吃多了。中午是三文鱼和蔬菜,下午就饿了,又来了一块三文鱼和蛋糕。一共算350cal吧。
晚上是西兰花假炒饭,另外把之前的全麦面包吃掉了,算30cal吧。加了个最近很爱的swiss奶酪,90cal。一共算250cal吧。
晚饭吃的少,是因为零食吃的不少。一包popconer的海盐薯片110cal,半包turtle snack 250cal,三颗巴西果100cal,和三个红枣。算500cal吧。
全天一共1100cal咯。
想想明天吃什么犒劳下自己呢。豆角焖面吧!
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真的坚持了七天哇!
今天其实吃多了。中午是三文鱼和蔬菜,下午就饿了,又来了一块三文鱼和蛋糕。一共算350cal吧。
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最新评论 1
:好棒!