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Low Carbohydrate challenge | Day 13
一早上磅，體重居然沒有沒有增加，今天心情超好的！
Breakfast total Carb. 38g
Tortillas夾芝士肉醬，加點菠菜，中和口感。罐頭肉醬Carb. 很高，唯有自己做了。用洋蔥，紅蘿蔔，干basil，絞牛肉，鮮番茄，只加1湯匙ketchup來增加"罐頭"口感，吃起來味道還滿像的。一次多做點，冰在冰箱，慢慢吃！
抵消了tortillas的19g Carb., 其實就只有Carb. 20g。
Lunch total Carb. 17g
牛舌叉燒湯麵，簡簡單單的午餐。牛舌還是厚舌的比較好吃，這用來shabushabu的口感比較硬。
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