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夏天吃点清淡的，孩子们想吃紫菜包饭。
材料图3: 蟹肉棒、韩国萝卜、菠菜、萝卜、蛋、鳗鱼、紫菜片。
米饭调料 ：芝麻油、芝麻、盐 。
把所有的材料切成条状，除了萝卜切丝。萝卜丝和菠菜放入加盐和少许油捞一下，沥干水分备用。
在竹条上放紫菜片，铺上调好的米饭，然后放入自己喜欢的材料，就慢慢地卷起来。全部都包好后，拿把刷子沾点芝麻油，刷在卷的一面，增加香味。我们切成一小块摆盘，在上面洒一点芝麻。
提醒事项：米饭要乘热和调料搅拌，小心烫手。蟹肉棒、捞好的菠菜和胡萝卜最好在平底锅加点盐煎或炒更有味道。卷好的刷芝麻油和洒芝麻更香。
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