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食材 📖：
鸡胸肉 1.5lb
小土豆 400g
鸡汤 2 cups
4 oz can diced green chiles
salt 1tsp
black pepper 1/4tsp
cumin 2tsp
oregano 1tsp
chili powder 1/2tsp
cayenne pepper 1/4tsp
洋葱🧅 一颗
蒜末 2tbsp
做法 👩🍳：
1⃣️ 拿出慢炖锅，放入所有食材，鸡胸肉可以直接大块放入，慢炖锅高火炖4-6小时
2⃣️ 拿出鸡胸肉，用叉子把肉分散开，继续放入汤汁炖一下，可以尝尝味道，多加点盐或者辣椒
好吃😆😆😆 搭配brown rice，泡着汤汁，超级美味又健康的减脂餐就完成了哦✅
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