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食材准备：
-鳕鱼一块
-胡萝卜一块
-西兰花一朵
-宝宝有机胚芽粥米
-糯黄小米
制作方法：
鳕鱼用柠檬去腥后，切碎粒 西兰花焯水后切小粒、胡萝卜研磨器磨碎 有机胚芽粥米、四色小米7:3的比例，洗好 锅里加30倍水大火煮开，小火慢煮到自己 宝宝吃的软度成出备用； 锅里倒油，油热后煸炒胡萝卜，翻炒均匀， 加入煮好的粥、鳕鱼粒、西兰花碎粒，搅 拌均匀，开锅后煮熟就可以吃了。
小贴士：
一次加够水，注意看着，中途不要 添水煮出来的粥口感特别好 12个月一下小月龄的宝宝可以用牛油果油山茶籽油，胡萝卜不好消化，所以小月龄宝宝最好研磨器磨碎末；胡萝卜中的胡萝卜 素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物 质，没有脂肪的帮助，他就很难被人 体吸收，所以用油煸炒一下帮助吸收 鳕鱼和西兰花最后放锅里煮熟出锅， 最大程度保留了营养成分，而且口感特别鲜嫩。另外低月龄宝宝粥里无需额外加盐哦！⚠️
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最新评论 5
:胚芽米哪里可以买到呀？
:amazon
:😄大人看着都好想吃
:大人当然可以吃，我喝了两大碗呢，哈哈哈哈
:寶媽咪好用心