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今日份元气健身早餐打卡📝🍀：
Cream Wheat&Coconut flakes&Soy Protein
奇亚籽&杏仁奶&姜黄粉&核桃&酸奶&水果 😋
又是一杯元气满满的健康早餐🥣 👍🏻
健康小讲堂👀📖来分享姜黄素保健的功效与作用～
近几年，姜黄成为了保健食品中很受欢迎的超级食物。
有没有发现，逛Costco或者美国超市的时候，经常看见有推销产品姜黄粉或者姜黄素😄
【姜黄】是最抵抗发炎的食物，它主要的成分是姜黄素，功效是抗发炎，强化肝机能，促进胆汁的分泌，强化心脏的运行，抗氧化，清除自由基，减少脂肪堆积，增强细胞的代谢能力。
我平时会早餐的时候将姜黄粉加入燕麦粥里面吃或者做成姜黄豆奶拿铁～很好喝哦！🧡
早餐打卡✅🧚♀️
Keep Moving 🌼🌈🍀
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