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今天是第七天，完成了消耗400卡的目标✅
今日份运动是30mins stretch for splits+30mins barre+20mins bodyattack
为了日后有对比，拉筋的时候特意录了像。左腿在前的flexibility要稍稍好于右腿在前，最后一分钟保持splits的疼的想哭～
今天膨胀的我选择了bodyattack，好久没做过这么intense的cardio了，20分钟的workout留了好多汗，平均心率是146bpm。佩服自己以前在ui的时候，居然可以蹦哒60mins😂
最后想说les mills barre的小姐姐们身材和脸都太美了，看着她们，脑补自己也可以像她们一样美。
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