⚠️保健品不能代替药品
从左到右
1⃣️纤维素糖果（Costco购入）
一次三颗含有6g fiber（一颗苹果大概3.7g）
一天最多可以吃9颗
吃完真的大便很畅通….
想要皮肤好，大便一定要顺畅
2⃣️Vivanaturals鱼油
可以看图2
这款EPA含量高，主打消炎
因为本人爱吃薯片
会长痘痘和闭口
长期吃这个之后
皮肤光滑细腻了很多，炎症也少了
想要对心脑血管好的话
可以选DHA含量高的
3⃣️善存维生素片
偶尔吃一些没营养的食物
像是炸鸡
我就会吃这个补充一下
4⃣️日本酵素
主要是为了排便，但每次吃都有点拉肚子
对我来说太强了
有了fiber软糖，这个不会回购
5⃣️OraTics
众测产品
但是真的很好吃😂
效果目前不清楚，但是有实证研究报告
6⃣️Natrol褪黑素（CVS购入）
这个真的绝了！！！
有睡眠困扰的立刻买好吗🤣
我有入睡困难的问题
吃完这个秒睡… 一点不夸张🥹
而且睡眠质量好
一觉到大天亮
（因为我之前会睡到半夜两点就睡不回去）
7⃣️大麦若叶青汁
搭配豆浆一起喝就很好喝
但是效果没怎么见到
单纯感觉好喝
😅图五是前置自拍
因为我很在意我皮肤好不好的问题
所以我吃的保健品都是为了皮肤更好
只用了兰蔻菁纯的粉底，这款粉底几乎0遮瑕
感谢鱼油+排便通畅+睡眠质量好
这三个足够养好皮了
有需要的可以冲
