我家yoyo不太爱吃蔬菜,也不是不吃,但是有的选的话她会先吃肉,芝士,碳水,最后才不情不愿吃蔬菜。为此,老母亲我只能搞创新,做了这么个蔬菜鸡蛋芝士饼。做法非常简单:
材料:鸡蛋1-2个,一张8英寸的墨西哥卷饼皮,若干碎芝士(哪种都可以)各种蔬菜(胡萝卜丝,黄瓜切条,西葫芦切条,菠菜等)
1⃣️蔬菜先快速炒一下,断生。喜欢吃软烂或者宝宝牙齿不多,蔬菜可以加点水炒烂一点
2⃣️把炒好的蔬菜摊平,打入一个打好的鸡蛋液
3⃣️趁着蛋液没完全凝固、盖上墨西哥饼皮,用力按压几下使其跟鸡蛋液粘合住
4⃣️大约30秒后连饼带鸡蛋蔬菜翻过来
5⃣️撒点芝士
6⃣️合并成半圆形,然后可以出锅切了
一次做一个给yoyo小朋友刚好可以吃两餐。大家快点试试吧。