#懒人减肥##不上gym在家做运动#最近在减小肚子和蝴蝶袖~下面四样一起上,每天练天鹅臂1p,每周3次天鹅臂2p+一些收腹运动,练了三周手臂暂时瘦了2cm,肩膀喝背部的线条边好看了点,锁骨感觉也比以前要明显一丢丢。。!继续坚持看看后续效果~
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