去年读了一本厚厚的《科学解读黄帝内经》中医保健书... 书很棒,老祖宗的智慧绝不可轻视,不过貌似自己可操作的不多,最后总结出来简单可行的是每天早上要洗冷水澡,哪怕10秒也好。美容,保健,一举两得。
自己试过,确实体验很好,虽然进冷水的时候冷,出来的时候脚底能感到一股热气升上来。当天精神也会好很多。后来有些偷懒,断断续续地在做。最近总算坚持下来了,忍不住分享!每天洗完以后都感觉很好!
P.s. 10秒里我有5秒都是让冷水淋在脸部的~然后大概转三个圈圈就出来了😅
1
42
0
0
去年读了一本厚厚的《科学解读黄帝内经》中医保健书... 书很棒,老祖宗的智慧绝不可轻视,不过貌似自己可操作的不多,最后总结出来简单可行的是每天早上要洗冷水澡,哪怕10秒也好。美容,保健,一举两得。
自己试过,确实体验很好,虽然进冷水的时候冷,出来的时候脚底能感到一股热气升上来。当天精神也会好很多。后来有些偷懒,断断续续地在做。最近总算坚持下来了,忍不住分享!每天洗完以后都感觉很好!
P.s. 10秒里我有5秒都是让冷水淋在脸部的~然后大概转三个圈圈就出来了😅
lululemon 特价区上新💸黑色Define真是常年断货王
王紫璇同款短裤$39
9999 lululemon
Costco 探店实拍🛒椰子卷$5 雪肌精套装$29
配货也得精打细算
11 Costco
adidas 纪念日全场大促🔥郑秀晶同款短裤$19
5折起+额外7折❗️
1 adidas
Salomon 人脚一双的超舒适户外鞋 低至3折
好价!运动鞋$48起
32 Nordstrom Rack
Macy's 清仓区2折起 古希腊掌管白菜的神🧚♀️
记忆棉圆枕$12!
52 Macy's
Nordstrom 低至1.5折💥资生堂送护肤6件套+时光琉璃3件套
Gucci多款运动鞋直接5折!
268 Nordstrom
ubras 国潮节上新🍧4折起+额外9折 收虞书欣同款
限时24h包邮🔥无钢圈内衣$11
77 Ubras
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
龙骧开大 皮质饺子包$89
405 Nordstrom Rack
开抢!SSENSE 年中大促低至5折 SS24潮牌新品狂降🌠
IU同款Open YY白菜价$66!
33 SSENSE
折扣升级:Kipling 年中大促 斜挎包$19 双肩包$25
低至5折+精选额外5折
38 Kipling USA
最新评论 1
:洗冷水澡我有点困难,早上用冷水洗脸没有问题