长期在家容易焦虑和注意力不集中 进而导致效率低下 还容易长胖，🤦
跟着公司举行的疫情期间健康管理活动，认识了headspace，开始了第一天meditation。
setup非常简单，选择时间⌚，选择主题，就可以开始了。
期待效果，💪💯
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