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: 夏天懒人就是什么东西都往空气炸锅弄 加杯冷饮 夏天懒人就是什么东西都往空气炸锅弄 加杯冷饮

: 想要那种有显示屏的气炸锅，不太占位的那种，现在的感觉撑不了多久 想要那种有显示屏的气炸锅，不太占位的那种，现在的感觉撑不了多久

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: 懒人食谱：炸鸡🍗+肥牛卷+洋葱🧅+烧烤粉+蘑菇🍄‍🟫 懒人食谱：炸鸡🍗+肥牛卷+洋葱🧅+烧烤粉+蘑菇🍄‍🟫

: 分享一下这个世界杯最喜欢拿空气炸锅做花生，喷油400度 5分钟 烤出来撒点盐，太香了 分享一下这个世界杯最喜欢拿空气炸锅做花生，喷油400度 5分钟 烤出来撒点盐，太香了

: 我最爱的夏日免开火懒人食谱是烤各种面包.方便又好吃 我最爱的夏日免开火懒人食谱是烤各种面包.方便又好吃

: 分享一个我爱的夏日免开火懒人食谱，生花生放入空气炸锅，均匀的抹上油和盐，355F 10分钟出锅！ 分享一个我爱的夏日免开火懒人食谱，生花生放入空气炸锅，均匀的抹上油和盐，355F 10分钟出锅！

: 食物风干机，我的目标！谁也别拦我哈~ 食物风干机，我的目标！谁也别拦我哈~

: 夏日免开火的美食太多了，空气炸锅烤蛋挞，烤鸡翅，还有小孩很喜欢的烤鸡块和芝士蛋糕，省时省力 夏日免开火的美食太多了，空气炸锅烤蛋挞，烤鸡翅，还有小孩很喜欢的烤鸡块和芝士蛋糕，省时省力

: 夏日免开火懒人食谱，拌黄瓜、小葱拌豆腐。空气炸锅做点蒜香炸鸡块 夏日免开火懒人食谱，拌黄瓜、小葱拌豆腐。空气炸锅做点蒜香炸鸡块

: 我爱的夏日免开火懒人食谱是烤鸡翅.加点调料放入空气炸锅.大人小孩都爱 我爱的夏日免开火懒人食谱是烤鸡翅.加点调料放入空气炸锅.大人小孩都爱

: 分享夏日免开火吞拿鱼三明治🥪食谱1️⃣可颂一个：面包片其实也可以，但是我觉得可颂更香甜好吃，当然热量也更高一点。我是在costco买的，一大盒子12个，只要$5.99，特别划算。2️⃣青菜一份：costco的有机spring mix, 是ready to eat 的，方便的同时很清脆味道也好。3️⃣小西红柿一个，切片。4️⃣盒装吞拿鱼肉：wildplanet这个吞拿鱼配料只有鱼和盐，没有添加任何乱七八糟成分5️⃣丘比这个烤芝麻dressing，味道真的超级好。 把吞拿鱼肉chunk打碎，我一般一次是用半盒，拌上沙拉酱，让鱼肉和沙拉酱充分融合。要不鱼肉会有点柴，而且有点碎，影响口感。其他就是简单的把食材层层平铺。简简单单的食材，营养又美味，不开火三分钟搞定。 分享夏日免开火吞拿鱼三明治🥪食谱1️⃣可颂一个：面包片其实也可以，但是我觉得可颂更香甜好吃，当然热量也更高一点。我是在costco买的，一大盒子12个，只要$5.99，特别划算。2️⃣青菜一份：costco的有机spring mix, 是ready to eat 的，方便的同时很清脆味道也好。3️⃣小西红柿一个，切片。4️⃣盒装吞拿鱼肉：wildplanet这个吞拿鱼配料只有鱼和盐，没有添加任何乱七八糟成分5️⃣丘比这个烤芝麻dressing，味道真的超级好。 把吞拿鱼肉chunk打碎，我一般一次是用半盒，拌上沙拉酱，让鱼肉和沙拉酱充分融合。要不鱼肉会有点柴，而且有点碎，影响口感。其他就是简单的把食材层层平铺。简简单单的食材，营养又美味，不开火三分钟搞定。

: 我最爱的夏日免开火懒人食谱必须属于它： 三文鱼蔬菜杂粮炖饭，先把杂粮米洗干净放进电饭锅，加上适量水，再放喜欢的任何蔬菜，我还喜欢放点南瓜，最后把三文鱼放在最上面，喜欢的调味料放点（胡椒，蒜盐，姜末，一点点酱油，麻油）, 按键等吃就可以。 有时候家里没三文鱼，就换鸡肉牛肉，有啥吃啥 （ 闺蜜说，三文鱼空气炸锅做更好吃，香脆点，但我家里从没买过空气炸锅，该进一部玩玩吗？） 我最爱的夏日免开火懒人食谱必须属于它： 三文鱼蔬菜杂粮炖饭，先把杂粮米洗干净放进电饭锅，加上适量水，再放喜欢的任何蔬菜，我还喜欢放点南瓜，最后把三文鱼放在最上面，喜欢的调味料放点（胡椒，蒜盐，姜末，一点点酱油，麻油）, 按键等吃就可以。 有时候家里没三文鱼，就换鸡肉牛肉，有啥吃啥 （ 闺蜜说，三文鱼空气炸锅做更好吃，香脆点，但我家里从没买过空气炸锅，该进一部玩玩吗？）

: 我爱的夏日免开火懒人食谱是过夜燕麦，提前一个晚上，一杯燕麦加一点葡萄干，芒果干，蓝莓干倒牛奶淹没燕麦，第二天早上就可以吃了。 我爱的夏日免开火懒人食谱是过夜燕麦，提前一个晚上，一杯燕麦加一点葡萄干，芒果干，蓝莓干倒牛奶淹没燕麦，第二天早上就可以吃了。

: 夏天不开火又清爽的懒人美食，面筋拌黄瓜花生米，可以再加点芝麻油和辣椒，超好吃卡路里又不高，无负担的美味 夏天不开火又清爽的懒人美食，面筋拌黄瓜花生米，可以再加点芝麻油和辣椒，超好吃卡路里又不高，无负担的美味

: 用空气炸锅做排骨，真的很简单方便。 用空气炸锅做排骨，真的很简单方便。

: 夏天用电饭煲不用顾火 也能做好吃的椰子鸡养生煲汤！ 夏天用电饭煲不用顾火 也能做好吃的椰子鸡养生煲汤！

: 拥有一台空气炸锅就知道了❗ 只要将食材放进去❗合上❗ 再拉开的时候就是美味了❗ 拥有魔法就是这么简单❗ 拥有一台空气炸锅就知道了❗ 只要将食材放进去❗合上❗ 再拉开的时候就是美味了❗ 拥有魔法就是这么简单❗

: 说起来你们可能不信，我不太敢用煤气哈哈 所以我的厨房都是各种电器。空气炸锅绝对是我的救星之一。比如说可以用来做蒜香鸡翅～ 鸡翅提前用蒜末、生抽、蚝油和一点黑胡椒腌一下，放进空气炸锅，剩下的时间完全不用管。烤出来外酥里嫩～ 说起来你们可能不信，我不太敢用煤气哈哈 所以我的厨房都是各种电器。空气炸锅绝对是我的救星之一。比如说可以用来做蒜香鸡翅～ 鸡翅提前用蒜末、生抽、蚝油和一点黑胡椒腌一下，放进空气炸锅，剩下的时间完全不用管。烤出来外酥里嫩～

: 夏日免开火懒人食谱再来点就是更简单的罗马生菜沙拉，生菜洗洗简单撕碎，加上点沙拉酱和酸奶拌拌，简简单单低脂一餐～ 夏日免开火懒人食谱再来点就是更简单的罗马生菜沙拉，生菜洗洗简单撕碎，加上点沙拉酱和酸奶拌拌，简简单单低脂一餐～