从去年感恩节开始试用Apple的Fitness Plus，用的挺好就一直续费到现在。瑜伽🧘♀️，HIIT，举铁轮流上。
近期家属热衷研究营养学和养生，看了很多书之后给我们配上了胶元蛋白和蛋白冲剂。
每天半小时，解压效果极好，所以我和家属都很享受。期待越来越柔韧的自己😍也期待自己在Pretzel🥨的路上越走越远。
OOTD
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最新评论 24
:太厉害啦！！不知道你是瑜伽大牛呢![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:并不是 才练了半年 继续加油💪🏼
回复 @君寻:这个爪感觉很有力
:太厉害了！
:力的表現💪🏻
:继续努力💪🏼
:好厉害哇！这个手腕不会痛么？我做一些需要手支撑的就会手腕痛![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:一开始也疼 后来练了上身肌肉就好很多了 疼可能还是因为上身肌肉不够用
:厉害
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我去！ 牛掰！
:哈哈哈哈 这个没有特别难 练了半年就成了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:太牛啦！我最近好懒![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈 动起来💃
:厉害了！
:继续努力💪🏼
:厉害了🐂🐂🐂
回复 @june1129:哈哈哈哈哈哈 DM上藏龙卧虎 我就是个小学生
:谢谢 哈哈哈
:必须要Apple watch才能用？
:好像是
:哇！！鹤禅都能做到！真的棒棒！！
:谢谢宝宝