感谢今天快报君推送太阳马戏团Cirque du Soleil官方资源，最经典的O Show有全集，KA show也有60分钟片段，弥补上18年圣诞假期不熟知情况没能早订票现场看秀的遗憾！
因为这个推送提醒所以在Youtube上订阅了太阳马戏团的官方账号，没想到看到了它家出的这一系列健身视频!!! 这两天Cize和T25都练过的我正愁哪里去找新鲜的健身视频跟着练，可巧就让我发现了这块宝藏！🎉🎉🎉
HIIT分基础和进阶两个视频，今天不知天高地厚地试水Advanced，可能有大概30%是自动降级到低配版动作（Focus T25里Tanya的示范很有启发😂）。尤其那个superman+push up，核心不稳，手臂力量不足，简直虐哭我😹
30分钟基本一分钟一个动作，包含了热身，臂、腹/核心、腿交替锻炼。强度和T25不相上下，动作设计基本差不多，但是不同之处也是锻炼不同肌群，能互为补充。女生示范的有一些即是男生动作的轻量版。视频里也会指示当前动作是low/medium/high intensity。基础版视频评论区还有好心人列出了每个动作～也有单独一集10分钟左右的Recovery。
今天是WFH坚持运动的第3️⃣1️⃣天了！再坚持八天这个月就可以达成iWatch的Perfect Month拿到勋章，非常期待～再次感谢快报君让我挖到这块宝😄🥰🙏
新冠疫情让世界各地几乎各种形式的艺术团体都公开了官方线上资源，对于艺术爱好者来说真的是天上掉馅饼一样，但对于艺术工作者来说无论维持生计还是继续发展，打击都不可谓不大，然而艺术有永恒的拯救、抚慰人心的力量，希望这次全球性的灾难之后，艺术行业、以及各行各业都能尽快恢复如初❣️
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