这是大海的颜色!蝶豆花椰子冻要不要来一杯?
千年一遇的炎夏,似乎要把我们融化。好想去海边,看看湛蓝的海水,感受扑面而来的海风。可惜..去不了…那么多消暑的方法,我却只能在室内吃冰。分享一款近期新学的海浪椰奶果冻,方法非常简单!椰奶,蝶豆花,吉利丁粉一. 加热清水煮沸冲泡蝶豆花,等待水变蓝色后把蝶豆花捞出。椰奶加热,可以微波炉一分钟,椰奶微微烫手即可。二. 加吉利丁粉分别给蝶豆花茶和热椰奶加入吉利丁粉,搅拌均匀后放凉。三. 冰箱冷藏搅拌均匀的
🏠老屋翻修|纯手动全教程 🙌地板大换血🔧
去年入住的老屋子,顶着几十年的装修,木地板到处都是黑色的霉斑、起翘开裂、泡水鼓包等等重大问题😂。干脆趁着wfh开一次地板大换血吧!…虽说气势很足,但是一个大house少说也一两百平,而且老房子墙壁和转角特!别!多!我只想说…开弓没有回头箭啊😭😭中间还有几个月去滑雪、度假之类不在家,拖拖拉拉了一年,终于有机会坐下来写一篇攻略了………这篇真的干货满满,想得到的全写上了!大家有需求的一起来看看吧~
夏威夷欧胡岛带娃Hiking爬到怀疑人生
刷XHS简直人均登山健将,不服不行。看很多人说夏威夷的Lanikai Pillbox Trail和Diamond Head两条登山线对孕妇和儿童非常友好。带着我家7岁的大宝和3岁的小宝走起~⛰️家庭背景:我年轻时也非常喜欢运动,长跑班里第一,小时候学跆拳道、游泳,去年摔了脚躺床上吃吃吃所以长胖不少,但是体力没问题。我老公篮球、台球都打得很好,年轻时天天健身,现在一周3-4次健身,周末打球。两个娃:
疫情期间,夏威夷O'ahu欧胡岛,拖2娃怎么玩(1)
是不是看Dani我消失了一个多星期?其实我是去Hawaii度假啦,虽然诊所开业在即,我也十分焦虑,但想想这也许是今年最后的狂欢啦,就还是义无反顾地飞去啦。🤩✈️6/5 SFO—HNL上午的航班,check in人不太多,但是安检开始人就很多,飞机除了最后一排全满。要求全程戴口罩,但实际很多人吃东西喝水。上飞机前没有查核酸报告,但下飞机要排队扫健康码。我们在Kaiser做的测试,系统无法识别,所以
我的花钱经😋季节限定食物要剁手👩🍳+自己种菜
在吃的方面我还挺愿意花钱,不是下馆子,而是喜欢买季节限定的一些食材和零食,图新鲜,时髦的新鲜感和食材的新鲜哈哈过去这一个半月季节限定的我剁手并回购了一下几种:Costco: Cara Cara 的大甜橙🍊美国Navel orange遍地都是,一年四季都有,可是cara cara好像只有5-7月才有,对我来说像是季节限定。🍊Cara Cara的甜橙皮薄,大约2-3mm最多了, 我都是水果切去两头
生活知识|分享我们家的食衣住行育乐消费笔记(下)
先前在 分享我們家的食衣住行育樂消費筆記(上) 寫了關於食衣住的花錢經驗,接下來的行育樂算算,也是開銷中不小的部分。相較於食衣住,感覺行育樂對每個人來說,好像會留下更多的美好的回憶。事不宜遲,快快來分享我們家在這三方面的消費筆記吧!學理財的人常會聽到這句話:買一台新車並不是投資,當你購入後,車子就開始折舊了,而且折舊的速度之快,讓你驚訝。那所以,應該買二手車嗎?二手車也是一個選項,不過有看新聞的
好吃😋无负罪感:适合孕期和哺乳期(👉🏼也适合所有人👈🏼)的健康零食
孕期和哺乳期妈妈经常会觉得饿,而且一饿起来就可以饿得惊天地泣鬼神😰,总想立即就抓点儿什么来吃。孕妈还特别容易嗜甜🍰🍧🍭,这是在物质贫乏的原古时期,大自然为了让妈妈吃饱吃好的一种保护机制,可惜放到今天就很容易造成孕妈们吃过多的高热量零食,增加患上孕期糖尿病的风险、造成体重升高过快😔。这时候作为孕妈咪们,我们就要在家里多多屯一些健康的零食🥜,放在我们随手可以容易拿到的地方。这样饿起来的时候
健康减脂不节食也能瘦!一起边吃边瘦!选对食材是关键
16/8轻断食减肥法,第2个月‼️🉐️效果&真是感受👇1⃣️边吃边瘦果然是真的!吃得对不必节食,低碳水低糖是关键。2⃣️16小时不进食,在两周后就可以不用忍着饿,轻松度过16小时,甚至可以很自然得更久不进食,身体一点儿不会不舒适。3⃣️吃肉能瘦?真的!肉必须吃!特别是晚餐必须有肉,可以扛饿,同时保证优质蛋白质的摄取,才健康。肥肉不是坏东西!4⃣️轻断食第一餐可以这么吃:5份蛋白,3份蔬果,2份
生活知识|分享我们家的食衣住行育乐消费笔记(上)
先前寫了 開源節流,你要選哪一個?,我當時寫了要我選擇,我會先選「節流」。結果君君這次的創作新賽季主題,竟然是「我的花錢經」,言下之意就是「非得花錢」了。無論在哪裡生活?其實總是要花錢,了解自己的花錢經,再看看跟別人的花錢經有什麼不同,確實能幫助我們審思一下~生活該怎麼過的更好?更舒適?這篇文章怎麼架構,讓我想了許久,後來決定從食、衣、住、行、育、樂六個方面分享~~我們家的花錢經。民以食為天,人只
到洛杉矶喝一杯咖啡,体验咖啡浪潮的真实感!
說到咖啡,就讓人不得不想要提到「咖啡浪潮」這個名詞。關於咖啡浪潮,許多不同的飲食評論家或咖啡師都對咖啡文化有不同的解讀,我參考了 World Coffee Portal 2019年的文章 ” Explainer: What is the 5th Wave of coffee? “第一波咖啡浪潮:約莫發生在20世紀時,喝咖啡是反應出不同的歷史文化與區域性,當時每一個餐桌上都擺著一杯 Folgers
聊聊妊糖那点事儿~
从来没想过自己的血糖会不过关,一直也没当回事,结果28周的糖筛华丽丽地挂了。赶紧又约了糖耐,还是不过关,没办法只能饮食控制起来,小针扎起来! 自从怀孕以来,身体都没有任何不适,每次产检也都是相当顺利,平时的每年一次体检也都是没任何问题,真的是万万没想到我却挂在了血糖这一关!在网上粗略地查了一下容易患妊娠糖尿病的人群: 1. 家族遗传:我家完全没有这个问题,偏偏我血糖
㊙️吃肉能瘦!肉蛋奶牛油果营养美味还能掉秤!10分钟一起来下厨
🌈话不多说上重点:👉爱吃爱减肥!花最少的钱,减最顽固的肉!一个🈷️体重从55公斤掉到53公斤的秘密⬇️1⃣️每日16/8轻断食2⃣️减少米面淀粉摄入,虽然好吃的东西几乎都和碳水沾边,但肉蛋奶和水果搭配好,也一样好吃😋3⃣️每天有氧运动半小时4⃣️每天1-2杯黑咖啡或者绿茶/乌龙茶5⃣️糖分高的水果🍉🥭🍇少吃,Berry类的可以吃。6⃣️排宿便不能停!🌈推荐给大家我在16小时不吃东西
【食谱分享】30分钟煲仔饭
一直以为煲仔饭都是只能用生米做的,今天才发现剩饭也可以做煲仔饭,而且味道也很好!材料简单而且时间快❗️✅剩饭(我家刚好剩了3杯左右)✅腊肠5条(因为我比较爱吃腊肠所以多放点)✅小唐菜2大颗✅香菇(我顺便加了2片自家种的菇🍄)✅鸡肉适量/鸡蛋1颗✅酱油✅糖✅耗油✅少许水步骤:1、准备好的香菇、青菜,腊肠切片备用。香菇泡发洗净之后切片备用,青菜洗净焯水备用。 2、准备好一个“煲”,若家里没有的,也可
Costco火出圈的万能熟食,无肉不欢购物清单!一边吃一边瘦是真的!
烹饪水平好不好,主要看硬菜!煮饭婆最怕煮肉,耗时久,调料复杂!能不能买到合适好吃的肉也是一个技术活!这些难题,都没被Costco的熟食制品轻松解决!健康又营养,既可以开袋即食,又可以稍加工变成各种不同风味的佳肴。实在是懒人笨手救星!Costco万能百搭的不仅仅只有调料,还有大分量超级实惠、好吃到停不下来的其它美食宝贝⬆️🌈加入减肥减脂越吃越健康的队伍‼️👍一不小心吃肉吃瘦了!因为最近在尝试轻断
北美生活干货 | Costco免费充气桩全新投放!自助设胎压,超便利!
胎压灯又亮了?去Costco充气吧!😎😎😎自助充氮气!比一般加油站充气桩好用!还免费! 🧡充氮气的好处:1. 轮胎气体受热均匀2. 氮气是惰性气体,在轮胎内的渗透率低,可保持胎压稳定,减少爆胎几率,使轮胎寿命延长3. 减少轮胎在凹凸路面的震动,使车辆行驶平稳 赶早体验了一把~技术要点都在这里咯👇🏻👇🏻👇🏻每辆车的推荐胎压或许有些不一样,大家打气前先确认一下驾驶座边上的胎压建议贴
深挖Costco百搭调料第二弹!一秒变大厨系列!收藏!
👩🍳第1⃣️款:㊙️️【Rib Rub &Seasoning】灯笼椒🫑、红辣椒、洋葱🧅、大蒜🧄、柠檬酸味!口感偏甜酸辣!👉适合烤猪肋骨时腌制10分钟!👉无麸质面筋👉喜爱酸辣口味的宝宝,一切肉类,烤、煎、炸均可👩🍳第2⃣️款:㊙️【Traeger Rub】大蒜粉+小辣椒粉👉适合爆炒、红烧、焖炖牛、猪、鸡肉,加上咖喱粉就是地道的香辣东南亚咖喱菜肴哦!👉重口味!无辣不欢!无大
【我的花园】Costco网购的裸根月季评测
3月底的时候在刷Costco的时候发现了这款裸根的杏色Drift Rose,2-pack才40块钱,比起David Austin30一棵的价格,算是相当划算了,于是我就毫不犹豫的下了单试试水。(不过现在看官网这个颜色已经下架了,有点可惜) Drift系列的月季以其紧凑的植株大小,多季节开花,鲜艳的颜色,丰富的开花,抗病性和冬季耐寒性而闻名。这种灌木适合在充足的阳光下生长
不用动脑子的懒人料理机:象印多功能电锅
烧饭瓶颈期,每天都不知道吃什么?正好遇上象印多功能电锅测评。那么就来一场不用动脑子的煎!烤!烧!煮!炒!外观简洁,操作容易1. 塑料外壳防烫手,透明盖子方便随时观察食物烹饪。2. 大容量内锅,直径约为9.5英寸,够全家一起同时享用。3. 超大底盘加热板,预热只需8分钟。4. 底面防滑设计,保持重心不移动。5. 贴心的磁性插座,插座易插不易掉。内锅直径约24厘米。和我家最大号的炒锅一样大。所以容量够