聊聊母乳喂养,几家欢喜几家愁(中)

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馋嘴猫咪TZ
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上篇中屡屡提到亲喂后泵奶20分钟是提高母乳产量的关键,那么工欲善其事,必先利其器,吸奶器必不可少的。我怀孕后期把保险从我公司提供的换成了先生公司的,所以吸奶器也免费领了两个,可以比较着来聊聊。

需要外接电源,泵奶高效的是Spectra S2吸奶器,粉嫩可爱的外表很招人喜欢,贴心设计的可调节亮度的小夜灯曾经伴我度过了无数个不眠之夜。上班以后Spectra S2被我带到了公司,放在Mother's Room里。这款可以根据个人需求和敏感程度调节泵奶频率和吸奶强度,massage模式和suction模式交替使用,非常奏效。我每天在公司泵奶两到三次,每次20min,基本上能保证25-30oz的奶量,装在母乳袋里带回家冻起来。还有一个特贴心的设计值得一提,就是一旦泵奶时间达到30分钟,泵奶器就会自动停止工作,这样有效地防止缺觉的妈妈夜间泵奶不小心睡过去,或者专心于工作的妈妈忽视了泵奶器上的时间。

留在家里用的是另一款需要充电、可以随身携带的泵奶器Spectra 9Plus。泵奶效率上虽然没有Spectra S2高,但是因为在家会先亲喂宝宝再泵奶,很少会有觉得特别涨的情况。这款泵奶器最大的优势就是可以挂着满屋子溜达,我做了个小袋子,背在身上,泵奶的20分钟吃饭、洗奶瓶、做饭炒菜都能搞定,什么都不耽误,对于渴望长出三头六臂的妈妈来说,时间利用率一下子提高了不少,省下来的时间干什么呢?亲子或者补眠啊,你懂的!

要彻底腾出双手,一件合身的Hand-Free Pumping Bra是必备神器。这设计简直是太聪明了,我一下子就买了两个,轮着用方便清洗,你不知道我有多少工作是边泵奶边在公司Mother's Room里完成的,有时候真的觉得自己挺伟大的,好像忙里偷闲打了两份工,逼迫着自己提高时间管理的能力。

亲喂能够免去清洗奶瓶奶嘴等的繁琐,但是对于需要泵奶存奶或者选择exclusive pumping母乳喂养的妈妈,泵奶器瓶瓶罐罐的清洗还是占据了不少时间,如果每次泵奶都清理,还是挺烦琐的。

于是,就有商家瞅准了商机,出品了一款清洗袋Medela Quick Clean Microwave Bag,每次只需要把泵奶器拆分,放进清洗袋,再在微波炉里加热几分钟就完成了清洗消毒,取出来晾干就好了,省时省力。

我呢,属于能懒则懒的妈妈,我仔细研究过母乳的保存,新鲜母乳在78F以下的室温环境最长可以保鲜6-8个小时,在59F以下的冰箱里最长可以放置24小时,而在39F以下的冰箱里可以保存3-8天,我买了个测温计,把冰箱温度调低并随时监控,这样只需要把用过的泵奶器放进冰箱,每天清洗一次就好啦,也不用担心卫生安全问题。

在医院里上母乳课的时候,老师提过热敷会帮助提高奶量,回家以后有把小方毛巾打湿放进微波炉里加热后热敷,效果不错,可是冬天里毛巾凉得特别快,反反复复加热反而没节约时间,于是入手了一款Lansinoh Therapearl 3-IN-1 Breast Therapy,同样是微波炉加热,泵奶的时候直接套在泵奶瓶上,20分钟一直热乎乎的。现在奶通了已经不需要再热敷了,但是据说最后腿奶的时候冷敷也能用到。

对于硬块,传授个小诀窍,传统的方法是用大拇指和食指把硬块捏软,或者干脆让宝宝大力吸允,我觉得这两种方法在硬块出现的时候都挺痛的。我的神器是电动牙刷,用牙刷头的背面震动按压硬块,把硬块向乳头的方向推,只需要两分钟,硬块就不见了。我每次一按摩就能看见奶水溢出来,非常奏效,不信可以试试。

既然有可能溢奶,溢乳垫也必不可少,每天换一次,价钱也不贵,省得把哺乳乳罩弄脏,宝宝吮吸也不卫生。

亲喂宝宝的话,最常用到的当然就是Boppy哺乳枕头了,另外出门在外在妈妈包里塞一条哺乳围裙也会方便很多。

【未完待续。。。】

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最新评论 11

angelyin

:我的吸奶器也是保险公司送的,但是得手扶着,关键是很吵,宝宝睡着的时候就没办法用了,久而久之一边没什么奶,主要靠另一边喂宝宝多,如果早点知道哪个保险公司送这么好的吸奶器,我也换保险公司,希望能坚持喂到两岁。

2018-02-03
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加利福尼亚doris

:是啊,同羡慕中.....你们亲喂,奶头不疼吗?我死疼死疼的

2018-02-03
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克黎丝丝多

:谢谢分享!!不过你的奶水真的是很多诶,我亲喂结束双侧顶多泵个4oz 平时涨奶双侧也就泵8oz左右 我宝宝马上8w我觉得我的奶量都够够的 还冻起来好多。奶太多真的不会难受嘛?一直好羡慕可以达到供需平衡的妈妈😂

2018-02-02
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