早餐来一份～营养又美味的鸡蛋卷
早餐～不仅要每天吃，而且还要吃好早餐。研究表明：吃不吃早餐，早餐的营养是不是充足，会直接影响上午的工作效率，包括短暂记忆力、逻辑思维的能力、创造性思维能力。
早餐对于一整天的营养吸收都会起很大的作用，假如不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎，胃溃疡。所以～各位宝宝们一定要健康合理的吃早餐哟！
下面介绍这款鸡蛋卷，做法超级简单，而且营养，健康又美味，谁吃谁知道，你也来试试吧～
材料准备
鸡蛋4个、香葱、午餐肉、盐、淀粉
👩🏻🍳做法步骤
①把香葱切粒、午餐肉切成丁备用
②把葱花、午餐肉、倒进碗里，然后磕入鸡蛋。再放入1勺淀粉和适量的盐、搅拌均匀成鸡蛋糊
③预热不粘锅后扫上适量的油，开小火，全程要开小火。然后倒入1勺鸡蛋糊，在蛋糊没有完全凝固时要卷成蛋卷
④把剩下的鸡蛋糊分两次倒入锅里，两次都要在蛋糊没有完全凝固时卷起
⑤把煎好卷起的鸡蛋卷切断就完成了✅
结语：这道鸡蛋卷真的是一款特别快手却味道很赞的早餐，而且需要的材料也是家中常备的，大家一定要试试哦！但是，一定要用不粘锅操作，不然，其他锅子会黏，很难卷起来！
谢谢你的阅览，希望你也喜欢我的分享哟！😘😘
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最新评论 4
: 老板来一大份![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 哈哈…好！马上云传递🔛姐姐请收纳💁🏻♀️💁🏻♀️ 哈哈…好！马上云传递🔛姐姐请收纳💁🏻♀️💁🏻♀️
回复 @不起眼的小草 : 谢谢宝宝你是最好的![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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: 光看封面就知道超级美味 光看封面就知道超级美味