零食不浪费

零食不浪费

流浪meow
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浪费

对我来说,零食比较容易浪费,因为零食会买一些新鲜的没吃过的品种。尝鲜总是容易出错的。在浪费了一些零食之后,我找出了一些不会被浪费的零食。

葡萄

超级甜的葡萄!moon drop grapes和cotton candy grapes,吃起来真的跟吃糖一样。对于小孩来说,吃葡萄总是比吃糖健康多了。这两种葡萄一定能掳获爱吃甜食的娃的芳心。

当然还有各种其他的水果,也都是健康又美味的零食。

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cheese

健康零食的列表当中还有cheese。我最开始只买一袋一袋的string cheese,其他的也看不懂。后来也买了一些柜台上的deli cheese。比较不会被浪费的是semi hard cheese,譬如gouda,Swiss,cheddar。买软的cheese特别容易踩雷。对于不懂cheese的我来说,还是老老实实的买最普通价格比较便宜的cheese比较好。

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袋子里是gouda cheese

饼干

各种个样的crackers也是比较饱腹的零食。饼干里面我个人偏好是reiz和honey maid。味道不是特别重,如果想要味道可以自己加peanut butter之类的。

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yogurt

虽说酸奶在健康零食的列表里,但是健康的是那种原味的,不是有各种口味的加了很多糖的。虽说原味还是可以自己加些水果蜂蜜调味,但肯定没有加了好多糖的好吃。最后买了有机原味酸奶,都是我一个人吃。娃只喜欢那种上面印着minions或者elsa的go gurt。我个人认为go gurt这种酸奶还算是可以接受,除了价钱有点贵。主要原因是量很少,一条也没多少糖。一天吃一条也可以接受。

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yogurt melts

给娃吃的零食基本算是都买过了,还是比较容易浪费的。有些给娃吃的cracker实在是没什么味道。这个yogurt melts我们家的娃一直都还爱吃。在零食里面这个算是很健康的。

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冰淇淋

怎么会有人不爱吃冰淇淋呢?在超市里就能买到的很多牌子都很好吃。桶装冰淇淋推荐哈根达斯,talenti和ben & jerry‘s。雪糕吃来吃去还是梦龙好吃。另外我还喜欢trader joes的hold the cone和mochi(mochi很多地方都有卖的)。

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Cheetos

零食总是有那么些不健康的,只要适量吃还是可以接受的。膨化食品里面我比较喜欢Cheetos,因为我吃不了特别咸的东西。像薯片,坚果之类的都加了特别多的盐,我吃不了。Cheetos的盐含量还可以接受,也是我小时候一直吃的零食。这种零食吃上就停不下来,所以一定要买小包装的。买了大包装的也要先分成小袋。一次只吃一小袋,可以控制垃圾食品的量。

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零食

我家的零食都是可以给娃吃的,因为娃一直在家里,如果我掏出零食来吃,娃也会跟着吃的。所以要设定固定的snack time,挑选一些健康的零食。垃圾食品可以吃,但一定要控制量。

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