Labor Day逛Costco看到很多人在Calamari Salad前驻足,正想着每天用什么蛋白质搭配每日沙拉,遂买入这盒替鱿鱼沙拉来试一下。
成分:
主要是腌渍鱿鱼干,外加木耳,海带,榨菜等,看配料有添加糖(介意糖分的小伙伴看仔细配料表)
沙拉材料:
mixed green (任何超市都有,盒装或者袋子装的混合了菠菜,日本芥菜籽,羽翼橄榄等蔬菜,都是清洗,切好ready to use的)
洋葱,切小条
彩色小番茄,切半
橄榄油2汤匙
制作过程:
把上述材料混合拌匀,加入少量Calamari Salad(和Green的比例大概1:5),因为腌制食物盐分糖分比较高,所以不需要再添加其他调料。
味道:
鱿鱼沙拉本身味道是甜咸口,蔬菜和番茄很好地中和了味道,互相成就 (o^^o)。
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