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我在看这个电视📺:国际礼仪指南。里面有一集是主妇变主管。这个里面的女主人带着一个主妇去学习功夫改变主妇的状态。通过学习功夫的这个过程中这个主妇开始有了更多的微笑，我们能看到主妇不一样了，她说运动给了身体通知，让自己感觉到了自己强大，自己很有用，注意力也更集中！大概也就是说运动这个过程让你精神更加强大，是让自己成长的一个过程。写的真好！完美解释了我最近为什么喜欢运动，滴汗的过程真的很快乐
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