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这周又是紧张的一周，爸爸下周一要去考试，每天都在如火如荼的学习中，所以我们尽量不出门，食物都在whole foods叫上门。
周三发现这周特价是羊排，每天很忙但又不能不吃肉的我们觉得太合适啦！
上DM搜了一下方子，Miao小苗的方子最适合我们啦，快手爸爸半小时搞定午餐。
因为薄厚不均，薄一点的是两面煎至金黄以后，盖盖关火焖熟，厚一点的是煎了以后，进烤箱用Broil烤了十分钟，中间翻一次面。
我和爸爸一致觉得还是切薄一点，煎的好吃😋。
虽然没有来得及腌制半小时，羊排本身的口感已经很棒了，1.5lb一顿解决，还有好吃的红薯条，只有安慰自己产奶需要热量🤦♀️
#5⃣️
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: 我家今天也吃羊扒costco买的，放的调料也差不多 我家今天也吃羊扒costco买的，放的调料也差不多
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