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作为土生土长的河南人，就好这口胡辣汤～
这个5分钟快手胡辣汤不仅特别好做而且营养丰富，卡路里很低～又能减肥又能饱口福，为啥不要呢？
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ingredients：
一小块豆腐切成丁（50g，大约一盒普通豆腐的1/4）
白蘑菇切丝（大约8个）
上海青🥬切丁（2小颗）
熟牛肉切片（大约30g）
胡辣汤粉加豆皮（2人份）
method：
加入800ml水，煮沸之后加胡辣汤粉，豆皮，豆腐，蘑菇，牛肉丁，等水再次沸腾之后再加青菜～这样一碗健康又减脂友好的胡辣汤就做好了～
敲重点：
🎓营养师小贴士：
这款胡辣汤是传统胡辣汤的改良版，传统胡辣汤注重口味在里面加了大量的盐和淀粉，粉条也是必不可少的一部分～但是为了起到减脂作用，我减少了这些食材，取而代之的是高蛋白的豆腐和瘦牛肉，配上蘑菇和青菜又可以满足一顿饭对纤维的要求～既满足了口感又满足了营养和减脂的需要～
这个食谱做出来是两个人的量，一碗（muji的中等大小的碗）大概250大卡，实测吃完饱腹感极强，从中饭撑到晚饭完全没有问题，希望能帮到大家
#营养师推荐 #减脂餐 #减肥健康
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