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下半年减肥计划已经启动了，除了运动以外，对卡路里的摄入也开始控制。每天像记账一样忠实的使用着my fitness pal，发现零食才是每天卡路里飙升的最大杀手。除了控制零食，我也开始在一些我爱吃的美食上寻找替代品。
比如热狗。我自己还蛮喜欢吃热狗或者corn dog的，但一般肉类的热狗肠热量在110-150。我自己还没那么爱吃肉的。在trader joes发现了这款smart dog的豆腐热狗，每根才60卡，空气炸锅或者平底锅炸或煎一下，油只需要很少或不放，会非常好吃，口感也没有肉肠的肉筋，我太喜欢了。
另外搭配trader joes这款brioche的热狗面包，真的太美味了（不过这款肉狗面包热量一个是170卡，略高，减肥人士谨慎购入）。一个热狗面包配两根豆腐肠，美味又饱腹，午餐还快速！
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