最近在减脂,但是又不想太亏待自己的味蕾。缺德舅的酱汁里我最喜欢的应该就是Soyaki了!后来又买了Island Soyaki,但是没有原版的Soyaki好吃,Island太甜了,需要自己加酱油进去调。
主食是糙米,蛋白质是鸡大腿,烤芦笋用的是缺德舅的速冻烤芦笋尖,微波炉稍微热一下就好了~超嫩!
鸡大腿的做法也超级简单,提前解冻用Soyaki酱汁腌过夜,空气炸锅350F 8分钟,再370F 5分钟。用牙签戳一下没有血水,表面焦黄就行~
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最近在减脂,但是又不想太亏待自己的味蕾。缺德舅的酱汁里我最喜欢的应该就是Soyaki了!后来又买了Island Soyaki,但是没有原版的Soyaki好吃,Island太甜了,需要自己加酱油进去调。
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